मट्ठा, चने का आटा, और मेथी मिश्रण (कम वसा/सोडियम कढ़ी)
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 3
- कम संतृप्त वसा
- कुछ सोडियम होता है
मट्ठा, चने का आटा, और मेथी मिश्रण (कम वसा/सोडियम कढ़ी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है।
18 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मट्ठा, चने का आटा, और मेथी मिश्रण (कम वसा/सोडियम कढ़ी) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 70 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 9 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 2.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 3.5 g |
| वसा | 2 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 1.3 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम संतृप्त वसा
- मध्यम प्रोटीन सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कुछ सोडियम होता है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- सीमित फाइबर सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मट्ठा, चने का आटा, और मेथी मिश्रण (कम वसा/सोडियम कढ़ी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मट्ठा, चने का आटा, और मेथी मिश्रण (कम वसा/सोडियम कढ़ी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या मट्ठा, चने का आटा, और मेथी मिश्रण (कम वसा/सोडियम कढ़ी) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मट्ठा, चने का आटा, और मेथी मिश्रण (कम वसा/सोडियम कढ़ी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मट्ठा, चने का आटा, और मेथी मिश्रण (कम वसा/सोडियम कढ़ी) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मट्ठा, चने का आटा, और मेथी मिश्रण (कम वसा/सोडियम कढ़ी) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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