बफ़ेलो मोज़ेरेला
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं7/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 2 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 7/10
- उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन स्रोत
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
बफ़ेलो मोज़ेरेला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह कैलोरी की तुलना में बहुत अधिक प्रोटीन प्रदान करता है और इसमें संतृप्त वसा की मात्रा काफी कम होती है, जिससे यह इंसुलिन संवेदनशीलता के लिए बेहतर है।
छोटे दाने वाला कॉटेज चीज़ - प्रति 100 g में GL 1 यह आंतों के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी प्रोबायोटिक्स प्रदान करता है और इसमें संतृप्त वसा का स्तर कम होता है, साथ ही यह पेट भरा हुआ महसूस कराने में मदद करता है।
लो-फैट कॉटेज चीज़ - प्रति 100 g में GL 1 यह हृदय के लिए स्वस्थ, कोलेस्ट्रॉल मुक्त प्रोटीन का स्रोत है जिसमें लाभकारी आइसोफ्लेवोन्स होते हैं और डेयरी की तुलना में इसमें संतृप्त वसा बहुत कम होती है।
कड़ा टोफू
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
बफ़ेलो मोज़ेरेला उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 oz | 28 g |
| 1 ball | 125 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
280
कैलोरी
2 g
कार्बोहाइड्रेट
18 g
प्रोटीन
24 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 280 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 18 g |
| वसा | 24 g |
| संतृप्त | 16 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 300 mg |
प्रसंस्करण स्तर
60%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन स्रोत
- नगण्य कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- न्यूनतम प्रसंस्करण स्तर
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
- मध्यम सोडियम सामग्री
- आहार फाइबर की कमी
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बफ़ेलो मोज़ेरेला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बफ़ेलो मोज़ेरेला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या बफ़ेलो मोज़ेरेला इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बफ़ेलो मोज़ेरेला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बफ़ेलो मोज़ेरेला देखें।
