ब्लैककरंट ड्रिंक
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 8
- ब्लैककरंट से कुछ विटामिन सी होता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
ब्लैककरंट ड्रिंक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ब्लैककरंट ड्रिंक उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 55 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13.5 g |
| शर्करा (कुल) | 12.5 g |
| प्राकृतिक | 2.5 g |
| मिलाई गई | 10 g |
| फाइबर | 0.3 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.2 g |
| प्रोटीन | 0.1 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- ब्लैककरंट से कुछ विटामिन सी होता है
- हाइड्रेशन प्रदान करता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड पेय
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ब्लैककरंट ड्रिंक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ब्लैककरंट ड्रिंक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 8 है।
क्या ब्लैककरंट ड्रिंक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ब्लैककरंट ड्रिंक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
ब्लैककरंट ड्रिंक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ब्लैककरंट ड्रिंक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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