उबली हुई शिमला मिर्च

GI 15 · कमGL 1 / 100 g9/10

निम्न GI

15 GI

प्रति 100 g में GL 1

Logi स्कोर 9/10

उबली हुई शिमला मिर्च का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य शिमला मिर्च (15) के बराबर है।

16 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

उबली हुई शिमला मिर्च उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

कैलोरी

6 g

कार्बोहाइड्रेट

1 g

प्रोटीन

0.2 g

वसा

प्रति 100g

25%

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

उबली हुई शिमला मिर्च का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

उबली हुई शिमला मिर्च का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।

क्या उबली हुई शिमला मिर्च इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

उबली हुई शिमला मिर्च का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

शिमला मिर्च के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

उबली हुई शिमला मिर्च का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में शिमला मिर्च के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में उबली हुई शिमला मिर्च देखें।