ऐरोरूट बिस्कुट
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 53
- कम पानी की मात्रा (लंबी शेल्फ लाइफ)
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
ऐरोरूट बिस्कुट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है।
18 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
ऐरोरूट बिस्कुट उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 440 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 75 g |
| शर्करा (कुल) | 22 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 18 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 13 g |
| संतृप्त | 6 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम पानी की मात्रा (लंबी शेल्फ लाइफ)
- सुविधाजनक स्नैक
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ऐरोरूट बिस्कुट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ऐरोरूट बिस्कुट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 53 है।
क्या ऐरोरूट बिस्कुट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ऐरोरूट बिस्कुट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (70) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
ऐरोरूट बिस्कुट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ऐरोरूट बिस्कुट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 53 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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