एप्पलजैक
निम्न GI
गिलास (250 g) में GL 17.5 · प्रति 100 g में GL 7
- सेब से कुछ एंटीऑक्सीडेंट होते हैं
- उच्च अल्कोहल सामग्री
एप्पलजैक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 17.5 है।
22 जून 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
एप्पलजैक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 g |
| शर्करा (कुल) | 14 g |
| प्राकृतिक | 9 g |
| मिलाई गई | 5 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 1 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- सेब से कुछ एंटीऑक्सीडेंट होते हैं
- वसा रहित
- उच्च अल्कोहल सामग्री
- इसमें अतिरिक्त चीनी होती है
- अत्यधिक संसाधित पेय
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एप्पलजैक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
एप्पलजैक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 17.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या एप्पलजैक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
एप्पलजैक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
एप्पलजैक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
एप्पलजैक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में एप्पलजैक देखें।
