बेलीज़ लिकर
निम्न GI
गिलास (250 g) में GL 22.5 · प्रति 100 g में GL 9
- दूध प्रोटीन शामिल है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
बेलीज़ लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 22.5 है।
9 जून 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
लिकर के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बेलीज़ लिकर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 327 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 25 g |
| शर्करा (कुल) | 20 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 18 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 13 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 5 g |
| सोडियम | 40 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- दूध प्रोटीन शामिल है
- कैल्शियम का स्रोत
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
- अत्यधिक संसाधित
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बेलीज़ लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बेलीज़ लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 22.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 9 है।
क्या बेलीज़ लिकर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बेलीज़ लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
लिकर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
बेलीज़ लिकर का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में लिकर के सभी रूपों में सबसे कम है (9 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बेलीज़ लिकर देखें।
