Yaourt aux amandes
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Yaourt aux amandes a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Yaourt aux amandes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt aux amandes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique très faible et index glycémique
- ✓ Faible en calories et en sucre
- ✓ Traitement minimal
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 6g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 2g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.7g |
| Protéines | 2g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 2.7g |
| Sodium | 40mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt aux amandes ?
Yaourt aux amandes a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt aux amandes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt aux amandes a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Yaourt aux amandes affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt aux amandes a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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