Œuf poché sur épinards frais
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Œuf poché sur épinards frais a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Œuf poché sur épinards frais se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Œuf poché sur épinards frais est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Protéines de haute qualité
- ✓ Riche en vitamines et minéraux
- ✓ Faible impact glycémique
- ✗ Contient du cholestérol
- ✗ Teneur modérée en graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 1.5g |
| Sucres (total) | 0.7g |
| Naturels | 0.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 8.5g |
| Lipides | 5.5g |
| Saturés | 1.7g |
| Insaturés | 3.2g |
| Sodium | 110mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Œuf poché sur épinards frais ?
Œuf poché sur épinards frais a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Œuf poché sur épinards frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Œuf poché sur épinards frais a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Œuf poché sur épinards frais affecte-t-il la glycémie ?
Œuf poché sur épinards frais a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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