Tortillas en morceaux
IG élevé
CG 6.8 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 45 pour 100 g
- Contient une teneur modérée en fibres
- Charge glycémique et index élevés
Tortillas en morceaux a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 6.8.
Mis à jour le 29 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 41 pour 100 g Charge glycémique et teneur en matières grasses plus faibles grâce à la cuisson et à la fibre des grains entiers, ce qui les rend meilleurs pour le contrôle de la glycémie.
Tortillas de grains entiers cuites au four - CG 17.4 pour 100 g Plus de protéines et de fibres avec une charge glycémique beaucoup plus faible, ce qui aide à stabiliser la glycémie.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 470 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 20 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 15 g |
| Sodium | 800 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient une teneur modérée en fibres
- Contient des graisses insaturées
- Charge glycémique et index élevés
- Teneur élevée en sodium
- Très transformé et frit
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Tortillas en morceaux
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tortillas en morceaux ?
Tortillas en morceaux a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 6.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 45.
Tortillas en morceaux est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tortillas en morceaux a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Tortillas de grains entiers cuites au four.
Comment Tortillas en morceaux affecte-t-il la glycémie ?
Tortillas en morceaux a une charge glycémique de 45 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Tortillas en morceaux dans l'application Logi, avec votre portion.
