Tomates écrasées
IG bas
CG 7.2 par tasse (240 g) · CG 3 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Sel ajouté potentiel dans les versions en conserve
Tomates écrasées a un indice glycémique de 38 (Bas). Une tasse (240 g) ajoute une charge glycémique de 7.2.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Offre une texture et une profondeur de goût similaires avec une teneur plus élevée en vitamine C et des niveaux de sucre naturel plus bas.
Poivrons rouges rôtis au four - CG 0.5 pour 100 g Propose une option à plus faible teneur en glucides et en charge glycémique pour épaissir les sauces tout en conservant une texture similaire.
Courgette en purée
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Tomates écrasées fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 15 g | 0.5 |
| 1 tasse | 240 g | 7.2 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 32 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 4.5 g |
| Naturels | 4.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.3 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.17 g |
| Sodium | 20 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Riche en lycopène et en antioxydants
- Sel ajouté potentiel dans les versions en conserve
- Teneur en sucre concentrée si réduit/épaissi
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes avec Tomates écrasées
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tomates écrasées ?
Tomates écrasées a un indice glycémique de 38 (Bas). Une tasse (240 g) a une charge glycémique de 7.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Tomates écrasées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tomates écrasées a un indice glycémique bas (38), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tomates écrasées affecte-t-il la glycémie ?
Tomates écrasées a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Tomates écrasées dans l'application Logi, avec votre portion.
