Spam
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Spam a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Spam se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Spam est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en glucides
- ✓ Contient des protéines
- ✗ Très élevé en sodium
- ✗ Riche en graisses saturées
- ✗ Très transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 293 kcal |
| Glucides | 3.9g |
| Sucres (total) | 0.7g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0.7g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 12.5g |
| Lipides | 26.6g |
| Saturés | 10.5g |
| Insaturés | 13.5g |
| Sodium | 1050mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Spam ?
Spam a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Spam est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Spam a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Spam affecte-t-il la glycémie ?
Spam a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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