Son de riz
IG bas
CG 1.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 8 pour 100 g
- Index glycémique et charge faibles
- Densité calorique modérée
Son de riz a un indice glycémique de 20 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 1.2.
Mis à jour le 19 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Son de riz fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 40 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 15 g |
| Solubles | 4.5 g |
| Insolubles | 10.5 g |
| Protéines | 15 g |
| Lipides | 20 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 16 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Index glycémique et charge faibles
- Haute teneur en fibres
- Bon niveau de protéines
- Densité calorique modérée
- Contient des graisses saturées
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Son de riz ?
Son de riz a un indice glycémique de 20 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 1.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 8.
Son de riz est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Son de riz a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Son de riz affecte-t-il la glycémie ?
Son de riz a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Son de riz dans l'application Logi, avec votre portion.
