Skyr naturel
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Skyr naturel a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Skyr naturel se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Skyr naturel est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible teneur en matières grasses
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Très faible charge glycémique
- ✗ Manque de fibres
- ✗ Contient du sucre laitier naturel (lactose)
- ✗ Intolérance possible au lactose
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 4g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 8.5g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 40mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Skyr naturel ?
Skyr naturel a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Skyr naturel est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Skyr naturel a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Skyr naturel affecte-t-il la glycémie ?
Skyr naturel a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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