Sirop de maïs à haute teneur en fructose
IG moyen
CG 146.6 par tasse (312 g) · CG 47 pour 100 g
- Sans graisse
- Sucre ajouté extrêmement élevé
Sirop de maïs à haute teneur en fructose a un indice glycémique de 62 (Modéré). Une tasse (312 g) ajoute une charge glycémique de 146.6.
Vérifié le 7 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- pas d'IG L'allulose offre un profil de douceur liquide similaire à celui du sirop de maïs à haute teneur en fructose, mais avec un IG et une CG de 0, évitant ainsi les pics de glycémie.
Allulose - pas d'IG La stévia est une alternative sans calorie et sans impact glycémique qui élimine la CG massive de 47 présente dans le sirop de maïs à haute teneur en fructose.
Extrait pur de stévia - pas d'IG L'extrait de fruit du moine offre une douceur naturelle et intense sans la charge métabolique liée à la charge glycémique élevée du sirop de maïs à haute teneur en fructose.
Édulcorant de fruit de moine (extrait pur) - CG 1 pour 100 g L'érythritol a un impact glycémique négligeable (IG 1, CG 0), ce qui en fait un choix beaucoup plus sûr pour la gestion de la glycémie que le sirop de maïs à haute teneur en fructose.
Erythritol
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Sirop de maïs à haute teneur en fructose fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 21 g | 9.9 |
| 1 tasse | 312 g | 146.6 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 281 kcal |
| Glucides | 76 g |
| Sucres (total) | 76 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 76 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 0 g |
| Lipides | 0 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 9 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans graisse
- Sans acides gras saturés
- Sucre ajouté extrêmement élevé
- Charge glycémique très élevée
- Hautement transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Sirop de maïs à haute teneur en fructose
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sirop de maïs à haute teneur en fructose ?
Sirop de maïs à haute teneur en fructose a un indice glycémique de 62 (Modéré). Une tasse (312 g) a une charge glycémique de 146.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 47.
Sirop de maïs à haute teneur en fructose est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sirop de maïs à haute teneur en fructose a un indice glycémique moyen (62). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Erythritol.
Comment Sirop de maïs à haute teneur en fructose affecte-t-il la glycémie ?
Sirop de maïs à haute teneur en fructose a une charge glycémique de 47 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Sirop de maïs à haute teneur en fructose dans l'application Logi, avec votre portion.
