Sauce soja allégée avec épices
IG bas
CG 0.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 1 pour 100 g
- Faible en calories
- Haute teneur en sodium
Sauce soja allégée avec épices a un indice glycémique de 20, identique à celui du Sauce soja nature (20). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.2.
Mis à jour le 14 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Sauce soja
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Sauce soja allégée avec épices fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 5.6 g |
| Sucres (total) | 0.6 g |
| Naturels | 0.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.8 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.5 g |
| Protéines | 7.5 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 3500 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible en calories
- Sans sucres ajoutés
- Contient des protéines
- Haute teneur en sodium
- Aliments transformés
- Faible teneur en fibres
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce soja allégée avec épices ?
Sauce soja allégée avec épices a un indice glycémique de 20 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Sauce soja allégée avec épices est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce soja allégée avec épices a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Sauce soja a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Sauce soja dans cette base, Sauce soja à base de champignons à faible teneur en sodium a la charge glycémique la plus basse (0.1 pour 100 g).
Consultez Sauce soja allégée avec épices dans l'application Logi, avec votre portion.
