Salade de légumes au yaourt nature
IG bas
CG 3 par tasse typique (150 g) · CG 2 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contient quelques sucres naturels
Salade de légumes au yaourt nature a un indice glycémique de 25, supérieur à celui du Salade de légumes nature (15). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 3.
Mis à jour le 23 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Salade de légumes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Salade de légumes au yaourt nature fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 0.8 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible charge glycémique
- Riche en vitamines
- Contient quelques sucres naturels
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de légumes au yaourt nature ?
Salade de légumes au yaourt nature a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Salade de légumes au yaourt nature est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de légumes au yaourt nature a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Salade de légumes a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Salade de légumes dans cette base, Salade de légumes a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Salade de légumes au yaourt nature dans l'application Logi, avec votre portion.
