Ragoût de dinde
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Ragoût de dinde a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Ragoût de dinde se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Ragoût de dinde est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source de protéines maigres
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✓ Charge glycémique faible
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Traitement partiel
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 3g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 14g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 0.8g |
| Insaturés | 2.2g |
| Sodium | 220mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ragoût de dinde ?
Ragoût de dinde a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Ragoût de dinde est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ragoût de dinde a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Ragoût de dinde affecte-t-il la glycémie ?
Ragoût de dinde a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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