Poulet à la mangue
IG moyen
CG 6 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Indice glycémique élevé pour une sauce à base de fruits
Poulet à la mangue a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 10 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 130 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 14 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Faible teneur en matières grasses
- Niveau de transformation minimal
- Indice glycémique élevé pour une sauce à base de fruits
- Faible teneur en fibres
- Risque de pics de glycémie
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poulet à la mangue ?
Poulet à la mangue a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 6 pour 100 g.
Poulet à la mangue est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poulet à la mangue a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Blanc de poulet sauté aux poivrons et au gingembre.
Comment Poulet à la mangue affecte-t-il la glycémie ?
Poulet à la mangue a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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