Poudre Nutritionnelle Ensure
IG moyen
CG 11.1 par dose typique (30 g) · CG 37 pour 100 g
- Contient des vitamines et minéraux ajoutés
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Poudre Nutritionnelle Ensure a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une dose typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 11.1.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Ce smoothie offre un IG nettement plus bas de 20 et une CG de 1, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable par rapport à la poudre Ensure.
Smoothie aux amandes crues, lait végétal non sucré et poudre de protéines - CG 2 pour 100 g Avec un IG de 35 et une CG de 2, cette option apporte des protéines et des fibres de haute qualité, ce qui aide à atténuer le pic de glucose par rapport à l'Ensure à forte CG.
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Poudre Nutritionnelle Ensure fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 57 g |
| Sucres (total) | 22 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 18 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 15 g |
| Lipides | 11 g |
| Saturés | 1.1 g |
| Insaturés | 9.9 g |
| Sodium | 210 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des vitamines et minéraux ajoutés
- Fournit des protéines
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Ultra-transformé
- Charge glycémique élevée
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre Nutritionnelle Ensure ?
Poudre Nutritionnelle Ensure a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une dose typique (30 g) a une charge glycémique de 11.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 37.
Poudre Nutritionnelle Ensure est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre Nutritionnelle Ensure a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Smoothie aux amandes crues, lait végétal non sucré et poudre de protéines.
Comment Poudre Nutritionnelle Ensure affecte-t-il la glycémie ?
Poudre Nutritionnelle Ensure a une charge glycémique de 37 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Poudre Nutritionnelle Ensure dans l'application Logi, avec votre portion.
