Poivrons farcis au houmous
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Poivrons farcis au houmous a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Poivrons farcis au houmous se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Poivrons farcis au houmous est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Indice glycémique bas
- ✓ Source de protéines végétales
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Présence de graisses (principalement insaturées)
- ✗ Possibilité de conservateurs dans le houmous prêt à l'emploi
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 14g |
| Sucres (total) | 3.5g |
| Naturels | 3.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 5.5g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 220mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poivrons farcis au houmous ?
Poivrons farcis au houmous a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Poivrons farcis au houmous est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poivrons farcis au houmous a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Poivrons farcis au houmous affecte-t-il la glycémie ?
Poivrons farcis au houmous a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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