Poivron frais
IG bas
CG 0.4 par cuillère à café typique (5 g) · CG 8 pour 100 g
- Très haute teneur en fibres
- Contenu total de glucides modéré
Poivron frais a un indice glycémique de 15 (Bas). Une cuillère à café typique (5 g) ajoute une charge glycémique de 0.4.
Vérifié le 31 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°171329 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Formes de Poivron frais
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Poivron frais fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à café | 2 g | 0.2 |
| 1 cuillère à soupe | 7 g | 0.5 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 282 kcal |
| Glucides | 54.7 g |
| Sucres (total) | 10.3 g |
| Naturels | 10.3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 34.9 g |
| Solubles | 10.5 g |
| Insolubles | 24.4 g |
| Protéines | 14.1 g |
| Lipides | 12.9 g |
| Saturés | 2.1 g |
| Insaturés | 10.8 g |
| Sodium | 68 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très haute teneur en fibres
- Sans sucres ajoutés
- Riche en protéines
- Contenu total de glucides modéré
- Densité calorique modérée
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes avec Poivron frais
-
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poivron frais ?
Poivron frais a un indice glycémique de 15 (Bas). Une cuillère à café typique (5 g) a une charge glycémique de 0.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 8.
Poivron frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poivron frais a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Poivron frais a la charge glycémique la plus basse ?
Poivron frais a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Poivron frais dans cette base (8 pour 100 g).
Consultez Poivron frais dans l'application Logi, avec votre portion.
