Pizza au thon et au piment

GI 65 · ModéréCG 16 / 100 g4/10

IG moyen

65 GI

CG 16 pour 100 g

Score Logi 4/10

Bonne source de protéines
Teneur élevée en sodium

Pizza au thon et au piment a un indice glycémique de 65 (Modéré).

Mis à jour le 2 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Pâte à pizza au chou-fleur
CG 3 pour 100 g Passer à une croûte au chou-fleur réduit considérablement la charge glycémique de 16 à 3, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en conservant le plaisir de la pizza.
champignon de Paris portobello
CG 0.4 pour 100 g L'utilisation de champignons portobello comme base réduit considérablement l'impact glycémique (CG 0) par rapport à la pâte à pizza traditionnelle.

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

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Pizza au thon et au piment fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

210

Calories

25 g

Glucides

12 g

Protéines

7 g

Lipides

pour 100g

Calories	210 kcal
Glucides	25 g
Sucres (total)	3.5 g
Naturels	2 g
Ajoutés	1.5 g
Fibres	2.2 g
Solubles	0.7 g
Insolubles	1.5 g
Protéines	12 g
Lipides	7 g
Saturés	3 g
Insaturés	4 g
Sodium	650 mg

Niveau de transformation

85%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Bonne source de protéines
Contient des oméga-3 issus du thon
Teneur élevée en sodium
Charge glycémique modérée
Ingrédients transformés

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Pizza au thon et au piment ?

Pizza au thon et au piment a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 16 pour 100 g.

Pizza au thon et au piment est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Pizza au thon et au piment a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pâte à pizza au chou-fleur.

Comment Pizza au thon et au piment affecte-t-il la glycémie ?

Pizza au thon et au piment a une charge glycémique de 16 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.

Consultez Pizza au thon et au piment dans l'application Logi, avec votre portion.