Piments de árbol

GI 15 · BasCG 9.6 / pièce9/10

IG bas

15 GI

CG 9.6 par pièce typique (120 g) · CG 8 pour 100 g

Score Logi 9/10

Index glycémique faible
Contenu modéré en glucides

Piments de árbol a un indice glycémique de 15 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 9.6.

Mis à jour le 2 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Poivrons
CG 1 pour 100 g Ils ont une charge glycémique encore plus faible et une teneur en eau plus élevée, ce qui les rend très favorables à la glycémie.
Piment poblano
CG 1 pour 100 g Ils offrent une chaleur plus douce, une densité calorique plus faible et une meilleure hydratation, favorisant le contrôle glycémique.
Courgette
CG 0.5 pour 100 g Les courgettes sont extrêmement faibles en glucides et en calories, ce qui favorise la gestion de la résistance à l'insuline.

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Piments de árbol fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

282

Calories

50.1 g

Glucides

12 g

Protéines

13.6 g

Lipides

pour 100g

Calories	282 kcal
Glucides	50.1 g
Sucres (total)	7.2 g
Naturels	7.2 g
Ajoutés	0 g
Fibres	27.2 g
Solubles	8.2 g
Insolubles	19 g
Protéines	12 g
Lipides	13.6 g
Saturés	2.5 g
Insaturés	11.1 g
Sodium	30 mg

Niveau de transformation

25%

Minimal

Pourquoi ce score?

Index glycémique faible
Contenu en fibres très élevé
Traitement minimal
Contenu modéré en glucides
Densité calorique modérée

Calculer la charge glycémique d’un repas avec Piments de árbol

Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Piments de árbol ?

Piments de árbol a un indice glycémique de 15 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 9.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 8.

Piments de árbol est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Piments de árbol a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Piments de árbol affecte-t-il la glycémie ?

Piments de árbol a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.

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