Pierogi au fromage blanc
IG moyen
CG 19.2 par pièce typique (120 g) · CG 16 pour 100 g
- Contenu modéré en protéines
- Charge glycémique modérée
Pierogi au fromage blanc a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 19.2.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pancakes au fromage frais et farine d'amandeCG 3 pour 100 g Les syrniki à la farine d'amande offrent un profil gustatif similaire à base de fromage blanc tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 16 à 3.
- CG 2 pour 100 g Cet échange offre une alternative savoureuse et riche en protéines qui maintient la glycémie stable avec une charge glycémique très faible de 2, contre 16 à l'origine.
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Pierogi au fromage blanc fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 30 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 1.3 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contenu modéré en protéines
- Faible en graisses saturées
- Contient des fibres alimentaires
- Charge glycémique modérée
- Farine transformée
- Contient du sodium
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pierogi au fromage blanc ?
Pierogi au fromage blanc a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 19.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 16.
Pierogi au fromage blanc est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pierogi au fromage blanc a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pancakes au fromage frais et farine d'amande.
Comment Pierogi au fromage blanc affecte-t-il la glycémie ?
Pierogi au fromage blanc a une charge glycémique de 16 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Pierogi au fromage blanc dans l'application Logi, avec votre portion.
