Petit pain français classique
IG élevé
CG 46.8 par pièce typique (120 g) · CG 39 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Charge et index glycémiques élevés
Petit pain français classique a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 46.8.
Mis à jour le 9 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 16 pour 100 g La germination réduit les antinutriments et diminue l'impact glycémique par rapport à la farine blanche raffinée.
Pain complet germé - CG 3 pour 100 g Il est nettement plus faible en glucides et plus riche en graisses saines, ce qui évite les pics d'insuline brutaux.
Rôlés à la cannelle à la farine d'amande, œufs et édulcorant à faible ig - CG 14 pour 100 g La teneur élevée en fibres et en graisses saines réduit considérablement la charge glycémique du pain.
Pain aux graines de lin
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 52 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 1.6 g |
| Sodium | 500 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Sans sucres ajoutés
- Charge et index glycémiques élevés
- Faible rapport fibres/glucides
- Base de farine de blé hautement raffinée
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Petit pain français classique ?
Petit pain français classique a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 46.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 39.
Petit pain français classique est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Petit pain français classique a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain complet germé.
Comment Petit pain français classique affecte-t-il la glycémie ?
Petit pain français classique a une charge glycémique de 39 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Petit pain français classique dans l'application Logi, avec votre portion.
