pain à hoagie
IG élevé
CG 38 pour 100 g
- Fournit de l'énergie grâce aux glucides
- Index et charge glycémique élevés
pain à hoagie a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 16 pour 100 g Le pain de grains germés réduit considérablement la charge glycémique de 38 à 16, permettant une libération de glucose beaucoup plus lente tout en conservant une texture similaire à celle du pain.
Pain complet germé - CG 2.7 pour 100 g Une tortilla aux graines de lin offre une réduction spectaculaire de l'impact glycémique (CG 1) par rapport au pain à sandwich, ce qui en fait une excellente alternative faible en glucides pour les sandwichs.
Galette de graines de lin
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pain à hoagie fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 51 g |
| Sucres (total) | 4.5 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 2.5 g |
| Fibres | 2.3 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.6 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 2.8 g |
| Sodium | 480 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Fournit de l'énergie grâce aux glucides
- Contient un peu de protéines
- Index et charge glycémique élevés
- Faible teneur en fibres
- Modérément transformé
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de pain à hoagie ?
pain à hoagie a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 38 pour 100 g.
pain à hoagie est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
pain à hoagie a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain complet germé.
Comment pain à hoagie affecte-t-il la glycémie ?
pain à hoagie a une charge glycémique de 38 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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