Omelette à la sauce soja sucrée
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Omelette à la sauce soja sucrée a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Omelette à la sauce soja sucrée se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Omelette à la sauce soja sucrée est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 4.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Contient des graisses saines
- ✗ Sucre ajouté modéré
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Niveau de transformation modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 10g |
| Sucres (total) | 7g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 5g |
| Fibres | 0.3g |
| Solubles | 0.1g |
| Insolubles | 0.2g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 13g |
| Saturés | 3.5g |
| Insaturés | 8.5g |
| Sodium | 650mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Omelette à la sauce soja sucrée ?
Omelette à la sauce soja sucrée a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Omelette à la sauce soja sucrée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Omelette à la sauce soja sucrée a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Omelette à la sauce soja sucrée affecte-t-il la glycémie ?
Omelette à la sauce soja sucrée a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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