Omelette à la sauce soja sucrée
IG bas
CG 4 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Sucre ajouté modéré
Omelette à la sauce soja sucrée a un indice glycémique de 45 (Bas).
Mis à jour le 11 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Omelette à la sauce soja sucrée fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 5 g |
| Fibres | 0.3 g |
| Solubles | 0.1 g |
| Insolubles | 0.2 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 3.5 g |
| Insaturés | 8.5 g |
| Sodium | 650 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Contient des graisses saines
- Sucre ajouté modéré
- Teneur élevée en sodium
- Niveau de transformation modéré
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Omelette à la sauce soja sucrée ?
Omelette à la sauce soja sucrée a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 4 pour 100 g.
Omelette à la sauce soja sucrée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Omelette à la sauce soja sucrée a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Omelette nature a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Omelette nature dans cette base, Omelette Western a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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