Mini-wheats glacés
IG moyen
CG 60 par pièce typique (120 g) · CG 50 pour 100 g
- Teneur élevée en fibres
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Mini-wheats glacés a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 60.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 27 pour 100 g Le muesli non sucré offre un index glycémique (45 contre 60) et une charge glycémique beaucoup plus faibles, réduisant le pic de glycémie brutal associé aux céréales givrées.
Muesli - CG 1 pour 100 g Cet échange offre une réduction spectaculaire de l'impact glycémique (GL 1 contre 50) et ajoute des protéines et des graisses saines pour stabiliser le taux de sucre dans le sang.
Mélange de yaourt grec non sucré et de graines de lin moulues
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Mini-wheats glacés fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 83 g |
| Sucres (total) | 18 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 16 g |
| Fibres | 10 g |
| Solubles | 3 g |
| Insolubles | 7 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 1 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.8 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en fibres
- Base de céréales complètes
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Ultra-transformé
- Charge glycémique modérée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Mini-wheats glacés
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mini-wheats glacés ?
Mini-wheats glacés a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 60 ; pour 100 g la charge glycémique est de 50.
Mini-wheats glacés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mini-wheats glacés a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Muesli.
Comment Mini-wheats glacés affecte-t-il la glycémie ?
Mini-wheats glacés a une charge glycémique de 50 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Mini-wheats glacés dans l'application Logi, avec votre portion.
