Mélange d'épices zaatar
IG bas
CG 1.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 8 pour 100 g
- Très haute teneur en fibres
- Teneur élevée en sodium
Mélange d'épices zaatar a un indice glycémique de 20 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 1.2.
Mis à jour le 21 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3.6 pour 100 g Dukkah fournit des graisses saines, des protéines et des fibres avec moins de sodium, favorisant un taux de sucre sanguin équilibré et la santé cardiovasculaire.
Dukkah (non salé) - CG 2.3 pour 100 g Les herbes de Provence ajoutent de la saveur avec pratiquement aucune sodium ni calories, idéales pour les régimes faibles en sodium et à faible index glycémique.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 40 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 20 g |
| Solubles | 6 g |
| Insolubles | 14 g |
| Protéines | 13 g |
| Lipides | 18 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 15 g |
| Sodium | 1800 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très haute teneur en fibres
- Faible charge glycémique et index glycémique
- Sans sucres ajoutés
- Teneur élevée en sodium
- Densité calorique modérée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Mélange d'épices zaatar
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange d'épices zaatar ?
Mélange d'épices zaatar a un indice glycémique de 20 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 1.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 8.
Mélange d'épices zaatar est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange d'épices zaatar a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Mélange d'épices zaatar affecte-t-il la glycémie ?
Mélange d'épices zaatar a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Mélange d'épices zaatar dans l'application Logi, avec votre portion.
