Marmelade d'orange
IG moyen
CG 5.4 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 36 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Teneur extrêmement élevée en sucres ajoutés
Marmelade d'orange a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 5.4.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 5 pour 100 g Utilise des graines de chia pour leurs fibres afin de stabiliser la glycémie et ne contient aucun sucre raffiné.
Confiture maison aux baies et graines de chia (sans sucre ajouté) - Confiture d'orange édulcorée à l'érythritol ou à la stéviaCG 3.8 pour 100 g Offre le profil gustatif traditionnel sans le pic d'insuline massif provoqué par le sucre raffiné.
Formes de Marmelade d'orange
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Marmelade d'orange fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 60 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 55 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.4 g |
| Protéines | 0.3 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Base de fruits naturels
- Teneur extrêmement élevée en sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée par portion
- Teneur négligeable en fibres et en protéines
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Marmelade d'orange
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Marmelade d'orange ?
Marmelade d'orange a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 5.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 36.
Marmelade d'orange est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Marmelade d'orange a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Confiture maison aux baies et graines de chia (sans sucre ajouté).
Quelle forme de Marmelade d'orange a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Marmelade d'orange dans cette base, Confiture d'orange édulcorée à l'érythritol ou à la stévia a la charge glycémique la plus basse (3.8 pour 100 g).
Consultez Marmelade d'orange dans l'application Logi, avec votre portion.
