Mangue verte
IG bas
CG 7 pour 100 g
- Riche en vitamine C
- Indice glycémique modéré
Mangue verte a un indice glycémique de 51, identique à celui du Mangue nature (51).
Mis à jour le 18 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Mangue
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Mangue verte fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 15 g |
| Sucres (total) | 13 g |
| Naturels | 13 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.2 g |
| Protéines | 0.8 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Saturés | 0.09 g |
| Insaturés | 0.31 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en vitamine C
- Faible en gras
- Teneur modérée en fibres
- Indice glycémique modéré
- Contient des sucres naturels
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mangue verte ?
Mangue verte a un indice glycémique de 51 (Bas) et une charge glycémique de 7 pour 100 g.
Mangue verte est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mangue verte a un indice glycémique bas (51), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Mangue a la charge glycémique la plus basse ?
Mangue verte a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Mangue dans cette base (7 pour 100 g).
Consultez Mangue verte dans l'application Logi, avec votre portion.
