Lait de soja à la vanille
IG bas
CG 3 par tasse typique (150 g) · CG 2 pour 100 g
- Source de protéines végétales
- Contient des sucres ajoutés
Lait de soja à la vanille a un indice glycémique de 34, identique à celui du Lait végétal riche en protéines et faible en sucre nature (34). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 3.
Mis à jour le 17 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Lait végétal riche en protéines et faible en sucre
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Lait de soja à la vanille fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 5.5 g |
| Sucres (total) | 4.5 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 3.5 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.4 g |
| Protéines | 2.8 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 1.3 g |
| Sodium | 50 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de protéines végétales
- Faible en graisses saturées
- Enrichi en vitamines
- Contient des sucres ajoutés
- Modérément transformé
- Faible teneur en fibres
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lait de soja à la vanille ?
Lait de soja à la vanille a un indice glycémique de 34 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Lait de soja à la vanille est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lait de soja à la vanille a un indice glycémique bas (34), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Lait végétal riche en protéines et faible en sucre a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Lait végétal riche en protéines et faible en sucre dans cette base, Lait végétal riche en protéines et faible en sucre a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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