lait de chèvre
IG bas
CG 1.2 pour 100 g
- Good source of protein and calcium
- Contains saturated fat
lait de chèvre a un indice glycémique de 27 (Bas).
Mis à jour le 18 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de lait de chèvre
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
lait de chèvre fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 69 kcal |
| Glucides | 4.5 g |
| Sucres (total) | 4.5 g |
| Naturels | 4.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 3.6 g |
| Lipides | 4.1 g |
| Saturés | 2.7 g |
| Insaturés | 1.4 g |
| Sodium | 50 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Good source of protein and calcium
- Contains beneficial fatty acids
- Contains saturated fat
- Naturally occurring sugars
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de lait de chèvre ?
lait de chèvre a un indice glycémique de 27 (Bas) et une charge glycémique de 1.2 pour 100 g.
lait de chèvre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
lait de chèvre a un indice glycémique bas (27), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de lait de chèvre a la charge glycémique la plus basse ?
lait de chèvre a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de lait de chèvre dans cette base (1.2 pour 100 g).
Consultez lait de chèvre dans l'application Logi, avec votre portion.
