Jus d'orange frais
IG bas
CG 7.5 par tasse typique (150 g) · CG 5 pour 100 g
- Riche en vitamine C
- Absorption rapide du fructose
Jus d'orange frais a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 7.5.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Jus d'orange frais
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Jus d'orange frais fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 10.4 g |
| Sucres (total) | 8.4 g |
| Naturels | 8.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Solubles | 0.08 g |
| Insolubles | 0.12 g |
| Protéines | 0.7 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en vitamine C
- Source d'hydratation naturelle
- Sans sucres ajoutés
- Absorption rapide du fructose
- Teneur en fibres négligeable
- Charge glycémique élevée pour une boisson
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jus d'orange frais ?
Jus d'orange frais a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 7.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Jus d'orange frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jus d'orange frais a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Jus d'orange frais a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Jus d'orange frais dans cette base, Jus d'orange dilué avec trois parts d'eau a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Jus d'orange frais dans l'application Logi, avec votre portion.
