Jus d'ananas
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Jus d'ananas a un indice glycémique de 46, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Jus d'ananas se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Jus d'ananas est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient de la vitamine C et du manganèse
- ✓ Source naturelle de bromélaïne
- ✗ Forte concentration en sucres libres
- ✗ Teneur en fibres négligeable
- ✗ Provoque une hausse rapide de la glycémie
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 53 kcal |
| Glucides | 13g |
| Sucres (total) | 10g |
| Naturels | 10.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.2g |
| Solubles | 0.08g |
| Insolubles | 0.12g |
| Protéines | 0.4g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jus d'ananas ?
Jus d'ananas a un indice glycémique de 46, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Jus d'ananas est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jus d'ananas a un indice glycémique bas (46), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Jus d'ananas affecte-t-il la glycémie ?
Jus d'ananas a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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