Jujube séchée
IG bas
CG 36 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur élevée en sucres naturels
Jujube séchée a un indice glycémique de 50, supérieur à celui du Jujube nature (25).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Jujube
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Jujube séchée fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 280 kcal |
| Glucides | 72 g |
| Sucres (total) | 32 g |
| Naturels | 32 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 4 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 9 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en antioxydants
- Sans sucres ajoutés
- Teneur élevée en sucres naturels
- Charge glycémique modérée
- Faible teneur en protéines
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jujube séchée ?
Jujube séchée a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 36 pour 100 g.
Jujube séchée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jujube séchée a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Jujube a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Jujube dans cette base, Jujube a la charge glycémique la plus basse (5 pour 100 g).
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