Isomalto-oligosaccharides
IG bas
CG 25 pour 100 g
- Teneur élevée en fibres totales
- Impact glycémique significatif pour certaines personnes
Isomalto-oligosaccharides a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- pas d'IG L'allulose offre une texture et un profil sucré similaires à ceux des isomalto-oligosaccharides, mais avec un IG de 0 et une CG de 0, évitant ainsi les pics de glycémie.
Allulose - CG 1 pour 100 g L'érythritol est un substitut de sucre polyvalent avec un IG négligeable de 1 et une CG de 0, ce qui en fait un choix beaucoup plus stable pour la gestion de la glycémie.
Erythritol - pas d'IG L'extrait de fruit du moine offre une douceur intense sans affecter la glycémie, avec un IG de 0 et une CG de 0.
Édulcorant de fruit de moine (extrait pur) - pas d'IG La stévia est un édulcorant sans calorie et sans indice glycémique qui élimine l'impact sur la glycémie associé aux isomalto-oligosaccharides.
Extrait pur de stévia
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Isomalto-oligosaccharides fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 150 kcal |
| Glucides | 70 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 60 g |
| Solubles | 18 g |
| Insolubles | 42 g |
| Protéines | 0 g |
| Lipides | 0 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en fibres totales
- Indice glycémique bas par rapport au sucre
- Propriétés prébiotiques pour la santé intestinale
- Impact glycémique significatif pour certaines personnes
- Sirop prébiotique hautement transformé
- Intolérance digestive potentielle/ballonnements
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Isomalto-oligosaccharides ?
Isomalto-oligosaccharides a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 25 pour 100 g.
Isomalto-oligosaccharides est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Isomalto-oligosaccharides a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Isomalto-oligosaccharides affecte-t-il la glycémie ?
Isomalto-oligosaccharides a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Isomalto-oligosaccharides dans l'application Logi, avec votre portion.
