Haricots rouges
IG bas
CG 8.5 par tasse (170 g) · CG 5 pour 100 g
- Riche en fibres
- Peut causer des inconforts digestifs chez les personnes sensibles
Haricots rouges a un indice glycémique de 24 (Bas). Une tasse (170 g) ajoute une charge glycémique de 8.5.
Mis à jour le 10 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Haricots rouges
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Haricots rouges fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 10 g | 0.5 |
| 1 tasse | 170 g | 8.5 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 127 kcal |
| Glucides | 22.8 g |
| Sucres (total) | 0.6 g |
| Naturels | 0.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6.4 g |
| Solubles | 2.2 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 8.7 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Indice glycémique bas
- Riche en protéines végétales
- Peut causer des inconforts digestifs chez les personnes sensibles
- Contient certains antinutriments
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots rouges ?
Haricots rouges a un indice glycémique de 24 (Bas). Une tasse (170 g) a une charge glycémique de 8.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Haricots rouges est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots rouges a un indice glycémique bas (24), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Haricots rouges a la charge glycémique la plus basse ?
Haricots rouges a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Haricots rouges dans cette base (5 pour 100 g).
Consultez Haricots rouges dans l'application Logi, avec votre portion.
