Haricots rouges germés
IG bas
CG 7.5 par tasse typique (150 g) · CG 5 pour 100 g
- Riche en fibres
- Peut contenir des antinutriments résiduels si non cuit
Haricots rouges germés a un indice glycémique de 28 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 7.5.
Mis à jour le 21 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 19 g |
| Sucres (total) | 0.6 g |
| Naturels | 0.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6.5 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 4.6 g |
| Protéines | 8.5 g |
| Lipides | 0.6 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Indice glycémique bas
- Riche en protéines végétales
- Peut contenir des antinutriments résiduels si non cuit
- Risque d'inconfort digestif chez les personnes sensibles
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots rouges germés ?
Haricots rouges germés a un indice glycémique de 28 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 7.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Haricots rouges germés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots rouges germés a un indice glycémique bas (28), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Haricots rouges germés affecte-t-il la glycémie ?
Haricots rouges germés a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Haricots rouges germés dans l'application Logi, avec votre portion.
