Gratin de chou-fleur et dinde maigre avec peu de fromage et de chapelure complète
IG bas
CG 2 par portion typique (100 g) · CG 2 pour 100 g
- Haute teneur en protéines
- Contient une quantité modérée de sodium
Gratin de chou-fleur et dinde maigre avec peu de fromage et de chapelure complète a un indice glycémique de 30 (Bas). Une portion typique (100 g) ajoute une charge glycémique de 2.
Mis à jour le 23 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Gratin de chou-fleur et dinde maigre avec peu de fromage et de chapelure complète fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 8 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en protéines
- Faible charge glycémique
- Bonne source de fibres
- Contient une quantité modérée de sodium
- Contient une certaine quantité de graisses saturées
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gratin de chou-fleur et dinde maigre avec peu de fromage et de chapelure complète ?
Gratin de chou-fleur et dinde maigre avec peu de fromage et de chapelure complète a un indice glycémique de 30 (Bas). Une portion typique (100 g) a une charge glycémique de 2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Gratin de chou-fleur et dinde maigre avec peu de fromage et de chapelure complète est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gratin de chou-fleur et dinde maigre avec peu de fromage et de chapelure complète a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Gratin de chou-fleur et dinde maigre avec peu de fromage et de chapelure complète affecte-t-il la glycémie ?
Gratin de chou-fleur et dinde maigre avec peu de fromage et de chapelure complète a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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