Dinde, quinoa, et gratin de légumes
IG bas
CG 5 par portion typique (100 g) · CG 5 pour 100 g
- Haute teneur en protéines
- Contenu modéré en sodium
Dinde, quinoa, et gratin de légumes a un indice glycémique de 45 (Bas). Une portion typique (100 g) ajoute une charge glycémique de 5.
Mis à jour le 19 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Dinde, quinoa, et gratin de légumes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 11 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 2.3 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en protéines
- Bonne source de fibres
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Contenu modéré en sodium
- Traitement partiel impliqué
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Dinde, quinoa, et gratin de légumes ?
Dinde, quinoa, et gratin de légumes a un indice glycémique de 45 (Bas). Une portion typique (100 g) a une charge glycémique de 5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Dinde, quinoa, et gratin de légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Dinde, quinoa, et gratin de légumes a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Dinde, quinoa, et gratin de légumes affecte-t-il la glycémie ?
Dinde, quinoa, et gratin de légumes a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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