granola à l'épeautre
IG moyen
CG 36 pour 100 g
- Contains whole grains
- Moderate added sugar
granola à l'épeautre a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 21 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 18 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 12 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 11 g |
| Saturés | 2.2 g |
| Insaturés | 8.8 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains whole grains
- Good fiber content
- Moderate added sugar
- Processed with oils and sweeteners
- Moderate glycemic load
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de granola à l'épeautre ?
granola à l'épeautre a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 36 pour 100 g.
granola à l'épeautre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
granola à l'épeautre a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.
Comment granola à l'épeautre affecte-t-il la glycémie ?
granola à l'épeautre a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez granola à l'épeautre dans l'application Logi, avec votre portion.
