Gommes aux fibres
IG moyen
CG 45 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Gommes aux fibres a un indice glycémique de 60, inférieur à celui du Bonbons gélifiés nature (80).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Les framboises entières constituent une collation sucrée et satisfaisante avec une charge glycémique nettement inférieure (3 contre 45) et un apport en fibres.
Framboises entières fraîches - AmandesCG 3.2 pour 100 g Les amandes entières offrent une alternative croquante et rassasiante avec une charge glycémique négligeable (1 contre 45) pour aider à stabiliser la glycémie.
- CG 1 pour 100 g Les graines de chia sont un substitut riche en nutriments qui apporte des graisses saines et des fibres, avec un impact quasi nul sur la glycémie (CG 1 contre 45).
Graines de chia
Formes de Bonbons gélifiés
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Gommes aux fibres fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 200 kcal |
| Glucides | 75 g |
| Sucres (total) | 40 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 35 g |
| Fibres | 25 g |
| Solubles | 7.5 g |
| Insolubles | 17.5 g |
| Protéines | 0 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 50 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Pratique pour la supplémentation
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Ultra-transformé
- Charge glycémique élevée
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gommes aux fibres ?
Gommes aux fibres a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 45 pour 100 g.
Gommes aux fibres est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gommes aux fibres a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Framboises entières fraîches.
Quelle forme de Bonbons gélifiés a la charge glycémique la plus basse ?
Gommes aux fibres a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Bonbons gélifiés dans cette base (45 pour 100 g).
Consultez Gommes aux fibres dans l'application Logi, avec votre portion.
