Glace Oreo
IG moyen
CG 19.5 pour 100 g
- Teneur modérée en eau
- Charge glycémique et teneur en sucre élevées
Glace Oreo a un indice glycémique de 65, supérieur à celui du Mini glace nature (60).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Yaourt grec glacé aux myrtilles ou framboises fraîchesCG 3 pour 100 g Significativement plus riche en protéines et en antioxydants avec un impact glycémique beaucoup plus faible grâce aux fibres.
- CG 11 pour 100 g Apporte une douceur naturelle et du potassium sans les sucres raffinés ni la farine transformée présents dans les biscuits Oreo.
Crème glacée à la banane - CG 1 pour 100 g Remplace les graisses saturées malsaines et les sucres raffinés par des graisses mono-insaturées bonnes pour le cœur et des fibres.
Mousse au chocolat à l'avocat (avec fruit du moine)
Formes de Mini glace
- GI 60 · CG 14 pour 100 g
Mini glace - Dessert au yaourt glacé et beurre de cacahuèteGI 15 · CG 1 pour 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 15 · CG 2 pour 100 g coconutube
Glace à l'ube (au lait de coco, érythritol/stévia) - glace à la vanille sans sucreGI 25 · CG 2 pour 100 g vanillasugar free
- GI 25 · CG 2 pour 100 g sugar free
Glace sans sucre - GI 35 · CG 3 pour 100 g coffeesugar free
Glace - Glace à la fraise sans sucreGI 35 · CG 5 pour 100 g strawberrysugar free
- +25 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Glace Oreo fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 30 g |
| Sucres (total) | 22 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 18 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 6 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur modérée en eau
- Fournit un apport énergétique rapide
- Charge glycémique et teneur en sucre élevées
- Hautement transformé avec une faible densité nutritionnelle
- Teneur importante en graisses saturées
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Glace Oreo ?
Glace Oreo a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 19.5 pour 100 g.
Glace Oreo est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Glace Oreo a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec glacé aux myrtilles ou framboises fraîches.
Quelle forme de Mini glace a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Mini glace dans cette base, Dessert au yaourt glacé et beurre de cacahuète a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Glace Oreo dans l'application Logi, avec votre portion.
