galette de poulet aux épinards
IG bas
CG 6 pour 100 g
- Contient des protéines maigres
- Transformation modérée
galette de poulet aux épinards a un indice glycémique de 45 (Bas).
Mis à jour le 1 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de galette de poulet aux épinards
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galette de poulet aux épinards fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 0.4 g |
| Ajoutés | 0.8 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 14 g |
| Lipides | 11 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 7.5 g |
| Sodium | 650 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines maigres
- Apporte des fibres
- Inclut des légumes (épinards)
- Transformation modérée
- Contient du sodium ajouté
- Contient des sucres ajoutés et des glucides raffinés
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de galette de poulet aux épinards ?
galette de poulet aux épinards a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 6 pour 100 g.
galette de poulet aux épinards est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
galette de poulet aux épinards a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de galette de poulet aux épinards a la charge glycémique la plus basse ?
galette de poulet aux épinards a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de galette de poulet aux épinards dans cette base (6 pour 100 g).
Consultez galette de poulet aux épinards dans l'application Logi, avec votre portion.
