Fruit du dragon
IG bas
CG 5 pour 100 g
- Faible en calories
- Teneur modérée en sucres naturels
Fruit du dragon a un indice glycémique de 48 (Bas).
Mis à jour le 11 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Ils offrent un meilleur rapport fibres/sucre, ce qui est supérieur pour la stabilité de la glycémie en cas de résistance à l'insuline.
Framboises surgelées - Mûres surgeléesCG 2 pour 100 g Ils ont un impact glycémique plus faible et un profil antioxydant plus élevé, favorisant une meilleure sensibilité à l'insuline.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 50 kcal |
| Glucides | 11 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 1.1 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.3 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible en calories
- Source de fibres
- Indice glycémique bas
- Teneur modérée en sucres naturels
- Faible teneur en protéines
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fruit du dragon ?
Fruit du dragon a un indice glycémique de 48 (Bas) et une charge glycémique de 5 pour 100 g.
Fruit du dragon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fruit du dragon a un indice glycémique bas (48), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Fruit du dragon affecte-t-il la glycémie ?
Fruit du dragon a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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