filet mignon de porc
Pas d'indice glycémique7/10
Pas d'indice glycémique — pas de glucides
0 g de glucides pour 100 g
Score Logi 7/10
- Excellente source de protéines de haute qualité
- Une consommation élevée de viande rouge est liée à l'inflammation
filet mignon de porc n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°168312 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de filet mignon de porc
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
filet mignon de porc fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes |
|---|---|
| 4 oz raw portion | 113 g |
| 1 whole tenderloin | 340 g |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
143
Calories
0 g
Glucides
22.3 g
Protéines
4.1 g
Lipides
pour 100g
| Calories | 143 kcal |
| Glucides | 0 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 22.3 g |
| Lipides | 4.1 g |
| Saturés | 1.3 g |
| Insaturés | 2.8 g |
| Sodium | 49 mg |
Niveau de transformation
10%
Minimal
Pourquoi ce score?
- Excellente source de protéines de haute qualité
- Impact glycémique très faible, adapté à la résistance à l'insuline
- Une consommation élevée de viande rouge est liée à l'inflammation
- Manque de fibres alimentaires et de phytonutriments
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de filet mignon de porc ?
filet mignon de porc n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0 g pour 100 g).
filet mignon de porc est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
filet mignon de porc ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.
Consultez filet mignon de porc dans l'application Logi, avec votre portion.
