Filet de poulet
IG bas
CG 7.2 par pièce typique (120 g) · CG 6 pour 100 g
- Haute teneur en protéines
- Haute teneur en sodium
Filet de poulet a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 7.2.
Mis à jour le 16 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.2 g |
| Ajoutés | 0.3 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.5 g |
| Protéines | 20 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 9 g |
| Sodium | 650 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en protéines
- Faible teneur en sucres
- Faible charge glycémique
- Haute teneur en sodium
- Teneur en graisses saturées
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Filet de poulet ?
Filet de poulet a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 7.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Filet de poulet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Filet de poulet a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Filet de poulet affecte-t-il la glycémie ?
Filet de poulet a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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