Croûte de streusel
IG moyen
CG 5.9 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 39 pour 100 g
- Contient des acides gras insaturés
- Charge glycémique très élevée
Croûte de streusel a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 5.9.
Mis à jour le 13 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 20 pour 100 g Charge glycémique plus faible, plus de fibres et moins de sucre ajouté que le streusel traditionnel.
Croûte d'avoine et d'amande - CG 1 pour 100 g Fournit des graisses saines, des protéines et des fibres tout en étant faible en sucre et en impact glycémique.
Mélange de noix hachées, de noix de pécan, de graines de chia avec de la cannelle et de l'édulcorant de fruit du moine
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 450 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 25 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 22 g |
| Saturés | 13 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des acides gras insaturés
- Fournit une petite quantité de protéines
- Charge glycémique très élevée
- Riche en sucres ajoutés
- Faible teneur en fibres
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Croûte de streusel ?
Croûte de streusel a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 5.9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 39.
Croûte de streusel est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Croûte de streusel a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Croûte d'avoine et d'amande.
Comment Croûte de streusel affecte-t-il la glycémie ?
Croûte de streusel a une charge glycémique de 39 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Croûte de streusel dans l'application Logi, avec votre portion.
